每 100 克
| 水 (克 ) | 1.1 |
| 热量 (大卡 ) | 443.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1853.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 4.9 |
| 总脂肪 (克 ) | 11.48 |
| 灰份 (克 ) | 2.61 |
| 碳水化合物 (克 ) | 79.91 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 4.7 |
| 总糖 (克 ) | 35.36 |
| 钙 (毫克 ) | 338.0 |
| 铁 (毫克 ) | 34.29 |
| 镁 (毫克 ) | 38.0 |
| 磷 (毫克 ) | 176.0 |
| 钾 (毫克 ) | 179.0 |
| 钠 (毫克 ) | 462.0 |
| 锌 (毫克 ) | 14.68 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 25.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 1.5 |
| 核黄素 (毫克 ) | 1.6 |
| 烟酸 (毫克 ) | 19.64 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 1.96 |
| 总叶酸 (微克 ) | 667.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 648.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 19.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 1121.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 5.0 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 5.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 500.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 1665.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.97 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 3.2 |
| 维生素D3 （胆钙化醇） (微克 ) | 3.2 |
| 维生素D (IU ) | 130.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 1.6 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.66 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.52 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 4.13 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |